O medo é um mecanismo natural de defesa. Quando as pessoas vêem, por exemplo, um raio caindo, com receio de ser atingidas, fogem para se defender. O organismo aprende a se proteger para poder fugir mais depressa. Quando o homem vê o raio caindo, fica com medo, mas antes que comece a fugir ocorre uma descarga de adrenalina que aumenta a pressão sanguínea, fortalece os músculos e o prepara para uma fuga mais rápida.
Esse mecanismo de defesa está em nosso DNA. Só que, para falar em público, nós sentimos medo, sofremos a descarga de adrenalina —para que possamos nos movimentar mais rápido durante a fuga—, mas não dá para fugir. Por isso, ela permanece um tempo maior no organismo e provoca a confusão que todos conhecemos: as pernas tremem, as mãos suam, o coração bate mais forte, a voz enrosca na garganta e até os pensamentos maravilhosos que eram tão claros antes de falar desaparecem diante do público. É branco total!
Agora que entendemos o mecanismo do medo, fica mais simples compreender as suas causas na hora de falar em público.
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http://br.youtube.com/watch?v=_B-xrXs6IB4&feature=related
